육아맘운동1 천국의 계단, 나의 일상 활력소 천국의 계단, 나의 일상 활력소엄마로서, 그리고 나 자신으로서 살아가기 위한 시간🌿 시작은 다이어트였다솔직히 처음 천국의 계단 운동을 시작할 때는 단순했어요.“살 좀 빼야겠다.”출산하고 나서도 정신없이 살다 보니 내 몸이 예전 같지 않더라고요.특히 세 아이 엄마가 되고 나니 내 몸을 챙길 여유조차 없었어요.그래서 그냥 헬스장 스텝밀 앞에 선 게 시작이었죠.처음엔 10분도 못 하고 숨이 턱 막히고 다리가 후들거렸어요.그런데 이상하게 그 힘든 걸 또 하러 가게 되더라고요.🌿 꾸준히 하게 된 이유그렇게 하루, 이틀… 시간이 쌓였고, 어느새 2년이 넘었어요.이 운동이 어느 순간, 내 몸보다 내 정신을 살리는 시간이 됐어요.하루가 끝나고 운동을 하지 않으면 이상할 만큼,마치 양치 안 하고 잠드는 느낌이랄까?힘.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
