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살을 빼고 싶다는 마음은 누구나 같아요.
저도 수없이 다이어트를 반복했고, 결국 빠른 효과를 찾다 보니 양약 다이어트에 도전했어요.
처음에는 식욕이 확 줄어들고 살이 쭉쭉 빠지는 느낌이 정말 신기했어요.
그런데 문제는 바로 그다음이었죠.
📌 양약 다이어트, 내가 먹어본 후기
- ✔️ 펜터민과 삭센다 복용 경험 있음
- ✔️ 처음 1~2주는 식욕이 거의 사라짐
- ✔️ 두근거림과 불면증 때문에 힘들었음
- ✔️ 약을 끊고 나니 무기력증과 폭식 욕구가 밀려옴
처음엔 에너지가 넘치는 것 같다가
갑자기 멍하고 늘어지는 무기력증이 와서
한동안 아무것도 하기 싫었던 적도 있어요.
✅ 다이어트 양약 종류와 기능, 부작용 정리
📌 1. 식욕억제제 계열
가장 많이 처방되는 다이어트 약입니다.
교감신경을 자극해 식욕을 억제하는 방식이에요.
| 약품명 | 기능 | 대표 부작용 | 가격대 |
|---|---|---|---|
| 펜터민 | 교감신경 자극 → 식욕 억제 | 두근거림, 불면증, 입마름, 무기력감 | 4~8만원/월 |
| 로카세린 | 세로토닌 수용체 조절 → 포만감 증가 | 두통, 현기증, 피로감 | 8~12만원/월 |
📌 2. 지방흡수억제제 계열
지방 흡수를 차단해서 체중을 줄여주는 약입니다.
| 약품명 | 기능 | 대표 부작용 | 가격대 |
|---|---|---|---|
| 올리스타트 | 소장에서 지방 흡수 억제 | 지방변, 설사, 복부 불쾌감 | 5~8만원/월 |
| 제니칼 | 섭취 지방 30% 배출 | 복부팽만, 비타민 결핍 가능 | 7~10만원/월 |
📌 3. GLP-1 유사체 주사제 (삭센다, 위고비)
요즘 핫한 주사 다이어트입니다. 포만감을 늘리고 식욕을 줄여줍니다.
| 제품명 | 기능 | 대표 부작용 | 가격대 |
|---|---|---|---|
| 삭센다 | 식욕 억제, 포만감 증가 | 구토, 설사, 메스꺼움 | 30~50만원/월 |
| 위고비 | 당뇨+체중 감량 | 소화 장애, 저혈당 | 50~70만원/월 |
✅ 양약 다이어트 끊기 힘든 이유
- ✔️ 처음엔 식욕 억제 효과가 너무 강해서 금방 익숙해짐
- ✔️ 끊고 나면 폭식 욕구와 무기력증이 동시에 몰려옴
- ✔️ 체력이 떨어져 운동이나 식단 조절이 더 힘들어짐
- ✔️ 심리적 의존도가 커서 다시 시작하고 싶어짐
👉 저도 처음 펜터민을 끊었을 때, 아무것도 하기 싫고
몸이 무겁고 우울했던 경험이 있어요.
이게 진짜 **의지와는 별개로** 몸에서 반응이 오더라고요.
✅ 양약 다이어트 복용 시 주의사항
- ✔️ 반드시 전문의 상담 후 복용하기
- ✔️ 수분 섭취 충분히 하면서 체내 균형 유지
- ✔️ 운동과 식단 병행으로 요요 방지
- ✔️ 복용 기간 정하고 단기간 사용 후 중단 계획 세우기
✅ 내가 추천하는 다이어트 루틴
- 1️⃣ 양약은 단기 보조수단으로 활용
- 2️⃣ 한방 다이어트나 보조제를 함께 병행
- 3️⃣ 필라테스와 유산소 운동 병행
- 4️⃣ 수분 2L 이상 섭취
- 5️⃣ 약 끊는 시점에서 소식과 클린식단 유지
✅ 마무리
다이어트 양약, 효과는 있지만 그만큼 부작용과 리스크도 분명합니다.
저도 경험자로서 지속적인 운동과 건강한 식단이 병행되어야 한다는 걸 강조하고 싶어요.
👉 양약 복용 전 반드시 전문가 상담 후 진행하세요!
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